crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

週末



アーモンドミルクラテ

ライザップワッフル


お昼

ブランパン+チーズ

ソーセージ

目玉焼き

ヨーグルト フローズンベリー



モヤシ 胸肉 豆腐 キムチスープ


やっと週末✨

明日は雨らしいし、部屋が汚いから運動もする気にならず…


はい!リバウンドまっしぐらです😨


料理ができないから毎日同じもの食べてる気がする。