crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

減った(#^.^#)



微妙に減ってたー😭


低糖質豆乳ココア

ライザップワッフル



しらたきパスタ風たらこ

豆もやし 豚ももスライス3枚 豆腐80g キムチスープ



豆もやしとノンオイルツナ炒め

キャベツ納豆塩昆布和え



3食きっちりたべれないから食材があまりおなじようなもの食べてる💦