やっぱり…

遅い時間におそばとチキンたべたら

増えますよね…

モヤモヤすることもあり我慢できなかった💦

朝

バナナ

アーモンドミルク

もともと便秘体質だったけど、ダイエット始めてから全くと言っていいほど、出ない…

納豆もヨーグルトもきのこもたべてるのに。

という事で、バナナ🍌が良いかも！と言われ実践１日目。

昼

ご飯　50-60g

胸肉　玉ねぎ　豆もやしのキムチ炒め

夜

豆もやし　豚ももスライス　豆腐　キャベツ　スープ　白だし

明日は朝からイベント♪

今から苦痛だ…。

体重減ってますように……