crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

7/11


すごい!こんなすぐ増える!

生理中なのもあるかもしれないけど。



バナナ

牛乳


お昼

糖質オフパスタ たらこ納豆和え

ナスとししとうの煮浸し

豚スライスの豆腐チーズ巻き 

ティラミス💦💦 



キャベツ千切り

サラダチキン

ゆで卵

わらび餅2個


バナナ、牛乳にしても便通がよくならないのでコントレックスを買ってきた。

あまり硬水は好きじゃないけど、飲んでみよ。

あまり喉渇かないから普段から水分とらないから慣れるまで大変そう…


体質的に栄養全部吸収してしまうらしいし今食事抑えてるから更に吸収しちゃうのかな😩😩