crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

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夜勤明け


夜勤中

ポテト 10本くらい

唐揚げ小 2個


ブランパン 2枚

キャベツの千切り 

サラダチキン

目玉焼き

チーズ

ケチャップ マヨネーズ 少し


ティラミス