お昼

おからパウダー　お好み焼き

キャベツ　ノンオイルツナ　豆腐チーズ

スライスチーズ

アーモンドミルク

低糖質プリン

間食

スナオ　チョコチップクッキー

夜

おにぎり

ケンタッキー　2個💦💦