夜勤明け

お昼

オイコスヨーグルト　無糖

茹でモヤシ　納豆塩昆布あえ

手羽元煮　レシピみてつくったけどお肉がかたい💦

砂糖はラカント使用

夜

ファミチキ

マカダミアナッツチョコ　ロカボ