crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

7/30



オイコスヨーグルト ブルーベリー


ファミチキ

シュークリーム 糖質24g


15時頃

ニラチヂミ おからパウダー オオバコ

醤油 七味

うなぎ


仕事終わってからご飯だと21時くらいになってしまうし仕事前だと14-15時に食べないといけないし。

夜お腹すいちゃう…


明日は末尾 少しでも減ってると良いな。