crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

8/11.

107.0kg


今週から仕事休みなので🐶の散歩ついでにウォーキング再開!

ちょっと減ったかな!


買い物いって、どーしてもマック食べたかったけど、我慢だね…

あと、2キロ減ったらとりあえず食べようかな😆


朝 昼

酢キャベツ 酸っぱすぎでマヨネーズ足し

グリルチキン 焦がしネギ

糖質オフ パスタ100g バジルソース

アーモンドミルクラテ


間食

じゃがりこ ミニパック