9/16
9/15
9/14
プチ糖質制限再開 運動は🐶の散歩のみだったけど、ストレッチ、足パカ 踏み台等 1時間弱開始 まだまだ、全然成果でなそう💦 むしろ、増える… モチベ継続できるかな💦💦
9/13
9/12
ストレッチ 筋トレ 45分 散歩 朝夕✖︎35分