crymoonのブログ

初飛行機✈️の話

田舎に住んでいるので基本車移動 東京へ出かける時は電車。 マイナス思考の私は、電車に乗る時隣に誰も座ってくれなかったらどうしよう…💦とか思いひたすら2時間以上立ちっぱなし。 帰りは、地元駅近くなってこれ以上誰も乗ってこない時は座って帰るという事をしてた。 そんなわたしが、3年前からKPOPにハマ... 続きをみる

7/20

朝 ライザッワッフル 低糖質豆乳バナナ バイト帰ってから オイコスヨーグルト　ストロベリー お昼 牛丼　（豆腐ライス） 豚肉大葉チーズ巻き　2個 ズッキーニパプリカホタテ炒め 麻婆ナス 今日は少し風があったので、ゆるくなった服をほぼ捨てた。断捨離！！！ 少し痩せてからワンピースを結構買ったし今まで... 続きをみる

夜勤明け

木曜日　夜勤終了！ 減ってる(#^.^#) 昼 ブランパン　2枚 キャベツと茹で卵マヨネーズ和え ソーセージ3本 夜は食べれるかわからないからパンを2枚食べた。 ソーセージってあまり良くないみたい😱 結構食べてたかも…  夜 キャベツ　塩昆布　納豆和え マリトッツォ　ヤマザキ　1/4

ガッツリ食べたい😆

減ってる🤗 夜勤中たべてないからな。 朝 ロカボ　アーモンドチョコ　糖質7.3 お昼 ご飯50-60g キャベツ塩昆布納豆の和え物 胸肉チーズ焼き（しらたきパスタの残りのたらこソース） ナス🍆オクラ　ミニトマト４個グリル ワカメたまごスープ ガッツリ食べたくて胸肉多分200gくらい💦💦 夕... 続きをみる

今日明日夜勤

朝 コカコーラプラス　半分 ライザップワッフル お昼 ローソン シーザーサラダ　164kcal 糖質5.3 唐揚げ　糖質12.8 ブランパン一本　糖質8.8 間食 タリーズ　ラテ　無糖 夕飯？ ブランパン残りの一本 スナオクッキー 今日は夜勤の為、本業終わってから1時間仮眠するので今日のご飯終わり... 続きをみる

減った(#^.^#)

微妙に減ってたー😭 朝 低糖質豆乳ココア ライザップワッフル 昼 しらたきパスタ風たらこ 豆もやし　豚ももスライス3枚　豆腐80g キムチスープ 夜 豆もやしとノンオイルツナ炒め キャベツ納豆塩昆布和え 3食きっちりたべれないから食材があまりおなじようなもの食べてる💦

日曜日なのに…

朝　 オールブラン　ヨーグルトかけ アイスコーヒー　ブラック お昼 きのことソーセージの炒め物　塩味 ご飯　50〜60g 冷や奴　150g 無調整豆乳 夜 おからのチーズナン 胸肉タルタルソース　 キャベツ千切り ↑ とても美味しくて夜なのに沢山食べてしまった😵明日の朝体重大丈夫だろうか… 完食... 続きをみる

ダイエット歴　短大へ〜

パンツスーツを着　入学式へ〜 ちょっと特殊な短大のため、門下の知り合いが数名いる。 付属もあり付属高上りはすでにグループになってた😨彼氏いそうだなー。って感じのグループ😆 わたしは、全く違うグループ。 学校まで1時間ちょっとかけて車で通学🚗それも良くなかったのか…お腹すく…もともと食べるのが... 続きをみる

週末

朝 アーモンドミルクラテ ライザップワッフル お昼 ブランパン＋チーズ ソーセージ 目玉焼き ヨーグルト　フローズンベリー 夜 モヤシ　胸肉　豆腐　キムチスープ やっと週末✨ 明日は雨らしいし、部屋が汚いから運動もする気にならず… はい！リバウンドまっしぐらです😨 料理ができないから毎日同じもの... 続きをみる

あれ？　増えてない？

昨日、チキン2ピース🍗 　　　　ケーキ🍰 　　　お寿司🍣たべたのに意外に増えてなかった😅 今日は朝から🐶の散歩　最近お年のせいかあまり歩かなくなったな😭 お昼 ブランパン もやしスープ ヨーグルト　フローズンベリー入り ササミときゅうりの和え物 なんか色々食べちゃいそう💦モチベが上が... 続きをみる

ダイエット歴

今日はちょっとお休み… チキンとケーキたべました…🍗🎂 体重は怖いので明日の朝計ることに笑 40になったと言う事でちょっと今までの人生について書いてみよ✏️ 小中学校時代…ちょいポチャくらい。目立って太っていたのは女子３人👧　その中で3番目だった私。 2番と3番目はほんとに結構な差があったき... 続きをみる