22/4/7

体重　113キロ😱 夜勤明け たまごサンド お昼 広島焼き キャベツ塩昆布あえ 砂肝のガーリック炒め 15:30-18:30まで本業 夜勤前　22:00-02:00 プロテインバー シュークリーム 今の時期服に困る。 ニットのセーター可愛いと思って昨年何枚か買ったけどハミ肉が気になって結局タグつ... 続きをみる

ダイエット再開

2022/4/5   大幅リバウンドからの再開 104キロまで減ったけどリバウンドで114キロ 痛くなくなった腰痛、膝痛も再発 昨年、夏服を処分してサイズダウンで新しいものを買ってしまったので　今年また、サイズアップして買わないと… という、恐怖に駆られまたダイエット再開します。 もう一つ、夜勤を... 続きをみる