朝

コカコーラプラス　半分

ライザップワッフル

お昼

ローソン

シーザーサラダ　164kcal 糖質5.3

唐揚げ　糖質12.8

ブランパン一本　糖質8.8

間食

タリーズ　ラテ　無糖

夕飯？

ブランパン残りの一本

スナオクッキー

今日は夜勤の為、本業終わってから1時間仮眠するので今日のご飯終わり。

夜勤中お腹すくから我慢しなきゃ。