６月は全く変わらない感じだったな…

人と会う時は普通に、いや我慢しないで食べよう！と思っていて結構たべてた。

意外に増えてなかったけど、減りもせずって感じ。

暑くなると時間的にウォーキングができなくなるから部屋で出来る運動💪

踏み台はちょっと膝が痛くなる感じがしたので10分程度を１日２回目標‼️‼️