crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

7/22



ヨーグルト

糖質オフ ビックザンダー 



暑くて食欲もなく。

部屋の掃除終了!!


水分は沢山とった。 


明日から彼氏さんと会う予定なので普通に食べてしまうだろうな…


ちょっと気をつけて過ごさなきゃ。