crymoonのブログ

3桁から目標65キロ リバウンドの繰り返しで124キロ→2カ月の糖質制限-15時キロ→停滞中 膝痛 腰痛持ち40の最後のダイエット

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ブランパン 2枚

チーズ

マヨネーズ ケチャップ 小さじ1


おにぎり たらこ


ライザップ ワッフル


間食

ソイスナックチョコ?

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