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夜勤明けの体重っていつ測るのが正解？
帰宅して、すぐ計ると増えていて気分落ちるのでちょっと寝てから計っているけど…
109.8… うーん、今月に入って110.0 109.8あたりをいったり来たり😭
週何回か夜勤があるし、お昼をしっかりたべるようにしてるけど、規則正しい生活には程遠いなー。
料理載せたいけど 絵的に美味しそうには全然みえないので…
お昼 胸肉ソテー
糖質オフパスタ 60g （シーフードとブロッコリーのガーリック）
アーモンドミルクラテ （無糖）
夜勤明けの体重っていつ測るのが正解？
帰宅して、すぐ計ると増えていて気分落ちるのでちょっと寝てから計っているけど…
109.8… うーん、今月に入って110.0 109.8あたりをいったり来たり😭
週何回か夜勤があるし、お昼をしっかりたべるようにしてるけど、規則正しい生活には程遠いなー。
料理載せたいけど 絵的に美味しそうには全然みえないので…
お昼 胸肉ソテー
糖質オフパスタ 60g （シーフードとブロッコリーのガーリック）
アーモンドミルクラテ （無糖）
4月から初めた人生最後のダイエット！
学生の頃からリバウンドを繰り返し気がついたら124キロ😭
このままじゃ、先の人生不安しかない！！！と言う事で停滞中の今ブログを始めます✨
目標 65キロ！！！！
ダイエットブログですが、日々の生活等も書いていければなと思います☺️