朝　

オールブラン　ヨーグルトかけ

アイスコーヒー　ブラック

お昼

きのことソーセージの炒め物　塩味

ご飯　50〜60g

冷や奴　150g

無調整豆乳

夜

おからのチーズナン

胸肉タルタルソース　

キャベツ千切り

↑

とても美味しくて夜なのに沢山食べてしまった😵明日の朝体重大丈夫だろうか…

完食

パスタスナック

0️⃣コーラ

ウォーキング30分✖︎2️⃣

膝痛ちょっと体重減ってから痛みないけどステップ台運動？は大丈夫なのかな？

まだ早いし少しやってみよー💪

パンツスーツを着　入学式へ〜

ちょっと特殊な短大のため、門下の知り合いが数名いる。

付属もあり付属高上りはすでにグループになってた😨彼氏いそうだなー。って感じのグループ😆

わたしは、全く違うグループ。

学校まで1時間ちょっとかけて車で通学🚗それも良くなかったのか…お腹すく…もともと食べるのが好きなので　毎日毎日コンビニへ。

で、家でご飯食べ🍚

ちょっとリバウンドの気配を感じつつも、年上の彼氏もでき、安心からか大リバウンド🐷

21で100近くなり彼氏さんに詐欺だと振られ…( ; _ ; )/~~~

ちょいちょい太ってても良いよ😊という心の広い彼氏はいたものの中々続かなかった

23歳の時バイト先（就職はしていたけど、稼げないのでバイト掛け持ち中）でとても仕事のできる年上さんに恋をしてダイエット開始！！

また、数ヶ月をかけ80くらいまで落とし。痩せる事を前提にお付き合い💕

けど、彼氏さんダメダメ人間でした💦

借金有りパチンコ依存仕事続かず… わたしのストレスも大爆発🤯　太る太る…夜勤も始めて仕事もして食べては寝て食べては寝ての繰り返し。あっという間にリバウンド！

8年くらいかけ120くらいへ🏃‍♂️

やっとその彼氏さんとお別れし31くらいでフリー。結婚も諦め36歳でオタクの道へ……❤️

オタ活の為バイト週5で夜勤増やし。本業が夕方からの数時間の為お昼大好きに💤💤また、食べては寝ての繰り返し。過去最高の体重124キロ😱😱

まぁ、自分の甘さ、彼氏への依存、もともとの堕落した生活が招いた体型なんです…

朝

アーモンドミルクラテ

ライザップワッフル

お昼

ブランパン＋チーズ

ソーセージ

目玉焼き

ヨーグルト　フローズンベリー

夜

モヤシ　胸肉　豆腐　キムチスープ

やっと週末✨

明日は雨らしいし、部屋が汚いから運動もする気にならず…

はい！リバウンドまっしぐらです😨

料理ができないから毎日同じもの食べてる気がする。